Zrób DZISIAJ ten pierwszy krok, abyś za kilka miesięcy patrząc w lustro widząc efekty współpracy i mając energię podziękowała sobie i z dumą powiedziała „Dałaś radę, cel osiągnięty”.
W trakcie takiej współpracy dokładnie analizujemy jak wygląda Twój dotychczasowy sposób żywienia, stan zdrowia (nie martw się – jeżeli nie masz aktualnych wyników badań, na konsultacji ustalimy jakie badanie kontrolne wykonać). W trakcie tworzenia dla Ciebie zaleceń i planu żywieniowego biorę pod uwagę Twoje możliwości czasowe i preferencje smakowe. Przecież dieta ma Ci smakować a nie stanowić przewrót w twoim życiu, który tylko zniechęci Cie do zmiany nawyków.
Dla osób, które chcą spróbować, sprawdzić swoje potrzeby i ruszyć z miejsca.
Jeśli zmagasz się z zaburzeniami hormonalnymi, zatrzymaną wagą mimo starań albo wahaniami energii – jesteś w dobrym miejscu. Pracuję głównie z kobietami, które potrzebują podejścia z uwzględnieniem całego kontekstu zdrowotnego, a nie tylko liczenia kalorii.
Czasem największy problem nie leży w diecie. Jeśli coś mnie niepokoi, zachęcam do dalszej diagnostyki i współpracuję z lekarzami – bo trwała zmiana zaczyna się od zrozumienia, co się dzieje w organizmie.
Nie wierzę w gotowe szablony. Każdy plan tworzę z uwzględnieniem Twojego stylu życia, możliwości i preferencji. Uczę, jak jeść świadomie – z przyjemnością i bez zakazów.
W wybranych pakietach dostajesz dostęp do zamkniętej grupy wsparcia – z przepisami, motywacją i wiedzą, której nie znajdziesz w Google. Bo razem zawsze łatwiej.
